别给智能手环“骗了”?
发表于2017-03-17
买得越来越好, 但不是所有的智能手环都靠的住
用智能手环来跟踪监控自己的锻炼和健康越来越流行, 不过不是所有的手环都能让你“信任” 的。
    在我们的测试中每款手环都采用6个样品,并在不同的生活情形下进行多轮测试,在把获得的数据和使用特殊设备测试得到的数据进行对比。 
    智能手环在5个方面容易出现准确率的问题,买的时候千万要注意。 
    智能手环评测报告找到最好的一款。
 
1. GPS/距离
    大多数智能手环都和手机配套以借用手机上的GPS,但是一款自身带有GPS的手环可以在你不想带着手机跑步或骑行时帮助提高距离数据的准确性。 我们测试过Microsoft Band 2, Fitbit Surge和Samsung Gear Fit 2都有GPS, 整体来说准确度也颇高,不过最好还是看看我们的评测报告,更全面的了解它们的表现。 
2. 步数
    智能手环的加速度器能够探测到你手臂的移动,在我们的测试种发现有的手环在计算步数时会把单纯的手臂移动和步数混淆。所有你以为自己达到了目标步数,而实际上锻炼并未达标。有的手环步数计算相当准确,有的却能夸大35%之多。所以一定别买让种误导你的健身手环。
3.卡路里消耗
    在我们的测试中卡路里消耗的测量数据出现过“天壤之别”。测试人员带着连接气体分析系统的面罩进行运动和家务劳动,以准确量取氧气的消耗。因为氧气消耗和燃烧的卡路里直接相关。我们以此就能判断健身手环上卡路里燃烧的数据是否准确。Fitbit 有一款手环卡路里消耗的数据夸大了105%,这对于希望进行严格的热量摄入控制饮食以减肥的人群来说不是什么好消息,错误的数据可能导致你吃的过多。
4. 心率监测
    了解自己的静息心率在睡眠和运动时的改变的是一项很有用的工具。很多运动员都以此来估测自己是否达到期望的锻炼强度。Garmin Vivosmart HR+, TomTom Touch 和 Xiaomi MiBand 2 都有心率检测功能。但是它们的准确度如何?是否能在睡眠,低强度运动和高强度运动是进行有效监测呢?你可以看看我们的评测报告
5. 再现性
    每个智能手环的评测都会告诉你某个手环是否会低估或者夸大测量数据。除此之外,我们还会测试手环的再现性——也就是说它的每次测量到的数据的一致性。有些手环数据测量相当一直,这样你就可以对每天的锻炼进行比较。有些手环测量数据不稳定,每次误差大小都不同。我们测试过的手环这点做得都还不错,只有少数手环同样的距离,每次得到的数据会有10% 浮动。  
 
(本文信息源自英国合作伙伴Which?