如何保护皮肤老化带来的干燥和刺激
发表于2018-09-19
    和骨骼一样,随着年龄的增长,皮肤也会变得脆弱,比以前更容易受到伤害和刺激,干燥和搔痒也随之而来。
    胶原蛋白的流失,血管的变化,日晒和药物影响等等都会影响到皮肤功能,健康的皮肤非常重要,因为它是你的身体和外在所有潜在伤害之间的屏障。在任何年龄都要好好保护皮肤这层屏障。
    这些方法能帮助你应对皮肤老化的问题:
 
是什么造成了皮肤变化?
    皮肤分好几层,随着时间的流逝变得越来越薄。所有的皮层有含有胶原蛋白,一种为皮肤提供支撑,保持皮肤厚度和紧致的蛋白质。
    年龄增长和日晒的积累使胶原蛋白的生成量降低,往往引起皮肤下垂,产生皱纹,且愈合变缓。事实上,老年人皮肤愈合的速度要比年轻人慢4倍。
    除了年龄和环境,还有一些其他的因素也会引起皮肤变薄。 更年期的到来让皮肤更难保持水分,变得像纸一样干薄。还有不少的也能药物也能造成皮肤变薄或者更容易出现淤青。这些药物包括:口服类固醇(如:prednisone强的松),外用类固醇(如:可的松)和一些稀释血液的药物(如:阿司匹林)
    随着年龄增长,皮肤不仅越变越薄,而且越变越干。 多大85%的老年人的皮肤都非常干燥。
    不过这不是不可避免地: 当最外层的皮肤功能很好时,它能锁住水分并保护皮肤不受外界的侵害(如:化学物质,烟和其他刺激物)。所以保护皮肤最外层能让你的皮肤不那么干燥不适,而且看起来也更健康。
 
改变你的护肤习惯
    随着年龄增长,正确护肤尤为重要,你可能需要改变一些护肤习惯和护肤用品。长时间的热水浴或者泡澡还是放弃吧,两者都会让皮肤变得干燥,刺激皮肤, 尤其是在干燥寒冷的季节里。 5-10种的温水澡最为合适。 
    同时你也需要看看浴室里的沐浴用品,扔掉 那些粗糙的洗澡巾吧,如果想去掉死皮,可以使用柔软的毛巾。洗浴皂和沐浴液也请用温和型的,最好是无香的,有些香精会刺激敏感的皮肤。此外,洗完擦干后请立刻全身涂上润肤露。润肤露涂在湿润的皮肤上能锁着水分,润肤霜比润肤露更滋润,而更厚的油膏在保持水分方面时是最好的。
    多项研究显示,由两类成分混合而成的润肤用品在去除干燥,加强皮肤功能方面最有效。这两类成分分别为锁水成分(如:甘油,透明质酸和乳酸)和使皮肤润滑的油脂成分(如:椰油,羊毛脂和矿物油)
 
及时护理伤口
    薄而脆弱的皮肤健康肌肤更容易被割伤或者划伤。要注意的是有些创可贴会刺激破损的皮肤。 你最好购买标有“敏感皮肤”的创可贴,或者用织布绷带固定没有粘性的医用垫也可以。对于糖尿病和周边动脉疾病患者,或者有其他健康问题的人,伤口可能发展成慢性的,通常指3个月都没有愈合,这种情况您需要去看医生。
 
(本文信息参考美国合作伙伴Consumer Reports